Carne de panela de soja (vegano)

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Carne de panela soja com mandioca e cenoura

Um dos pratos típicos mais saborosos e presentes nas mesas dos brasileiros! Não conhecemos muito bem a sua origem, mas sabe-se que, desde que surgiram as panelas, esse tipo de cozido é preparado.

Uma deliciosa marmita saudável, congelada que contém: Carne de panela de soja com mandioca e cenoura selecionadas, preparada com ervas frescas e delicioso tempero caseiro. Acompanha saboroso feijão carioca e arroz branco ou integral.

Essa deliciosa comida vegana é acondicionada em embalagem compartimentada, onde a carne de panela de soja e arroz ficam separadas do feijão. Congelada logo após o preparo, conserva todos os nutrientes e o sabor caseiro que é o ponto forte da Quitanda Sabores. Ocupa pouco espaço no seu freezer, e pode ser guardada por até 3 meses.

Modo de Preparo da Marmita Congelada

Para comer a sua carne de panela de soja, você pode levar a marmita congelada direto do freezer para o micro-ondas. Na potência máxima, bastam somente 6 minutos para ter uma refeição apetitosa e saborosa. Não remova totalmente a película protetora. Faça somente um pequeno furo (1cm) com uma faca para o vapor escapar. Como toda comida congelada preparada em micro-ondas, o tempo pode variar conforme seu aparelho e se algumas partes da comida não aquecerem por igual, misture um pouco e leve mais 1 ou 2 minutos no micro-ondas.

Caso você queira programar a sua refeição, retire sua deliciosa marmita vegana do freezer no dia anterior, coloque na geladeira para que descongele sob refrigeração, retire somente quando for a hora de aquecer. Em 5 minutos, estará pronta.

Para acompanhar sua comida vegana

Para essa marmita saudável de carne de panela de soja, recomendamos uma saladinha de couve crua, tomatinhos cereja temperados com azeite e limão.

Para quem costuma beber durante as refeições, uma deliciosa limonada com gengibre é uma boa sugestão.

E para quem não fica sem uma sobremesa, que tal uma goiabada caseira?

Ingredientes deste prato vegano

Tomate, mandioca, água, cebola, cenoura, carne de soja, pimentão amarelo, pimentão verde, pimentão vermelho, feijão carioca, arroz, óleo vegetal soja, açúcar mascavo, manjericão, sal, páprica defumada, páprica picante / doce, tomilho, alho, colorau – urucum, salsinha, hortelã pimenta, pimenta dedo de moça, cominho.

Não contém glúten

Informações técnicas

  • Comida congelada com entrega agendada, deverá ser colocada no freezer ou na geladeira imediatamente após a entrega.
  • Peso aproximado: 400g
  • Tempo de preparo no micro-ondas: Congelado - 6 min e refrigerado - 2 min.
  • Refeição individual
  • Validade: 3 meses no freezer. Depois de descongelado 2 dias na geladeira.
  • Dimensões: 18 x 23 x 4 cm
Sobre a loja

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